Kniebeugen

Nicht die vorgeschriebene Tiefe der Kniebeugen erreichen, so dass die Oberflächen der Oberschenkel im Hüftgelenk tiefer sind als die Oberseite der Knie.

Bankdrücken

Die Hantel wird nicht bewegungslos auf der Brust gehalten.

Kreuzheben

Die Knie nach Ende des Versuchs nicht gerade durchgedrückt.

Kniebeugen

Keine aufrechte Stellung mit durchgedrückten Knien vor Beginn oder nach Ende der Kniebeuge einnehmen. Verschieben der Lage der Hantel auf den Schultern nach Startkommando. Jede Bewegung der Hantel auf dem Rücken unterhalb der erlaubten Hantelposition und der vom Heber gewählten Startposition um mehr als der Hanteldurchmesser/die Hanteldicke.

Bankdrücken

Jedes ungleichmäßige Durchstrecken der Arme bei der Ausführung der Übung. Jede Abwärtsbewegung der Hantel während des Drückens nach oben. Kein Drücken der Hantel auf die volle Streckung der Arme bei Vollendung der Übung.

Kreuzheben

Kein aufrechtes Stehen mit den Schultern nach hinten zeigend. Jede Abwärtsbewegung der Hantel vor Erreichen der Endposition. Falls sich die Hantel beim Zurückgehen der Schultern senkt, sollte das kein Grund für einen Fehlversuch sein. Unterstützen der Hantel mit den Oberschenkeln bei der Durchführung des Versuchs. Falls die Hantel sich am Oberschenkel hochschiebt, dadurch aber keine Unterstützung erfolgt, ist das kein Grund für einen Fehlversuch.

Kniebeugen

Jede übermäßige Bewegung der Füße, rückwärts oder vorwärts, während der Durchführung des Versuchs. Eine leichte seitliche Bewegung ist erlaubt. Nichtabwarten des Signals des Hauptkampfrichters zu Beginn oder nach Ende des Versuchs. Doppeltes Aufschaukeln oder mehr als ein Versuch zum Aufrichten am tiefsten Punkt des Kniebeugenversuchs. Berühren der Hantel oder des Hebers durch die Scheibenaufleger zwischen den Kamprichtersignalen mit der Absicht, den Versuch für den Heber zu erleichtern. Berühren der Oberschenkel mit den Ellbogen oder Oberarmen, so daß es den Heber unterstützt oder hilfreich ist. Eine leichte Berührung, die ohne Hilfe für den Heber ist, kann außer Acht gelassen werden. Jedes absichtliche Fallenlassen oder Wegwerfen der Hantel nach Vollendung des Versuchs. Nichteinhaltung der Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.

Bankdrücken

Anstoßen, Anschwingen oder Zulassen des Einsinkens der Hantel in die Brust, nach dem bewegungslosen Stopp auf der Brust, mit der Absicht, dem Heber Hilfe zu verschaffen. Nichtabwarten des Signals des Hauptkampfrichters zu Beginn oder nach Ende des Versuchs. Jede Änderung der gewählten Drückposition während des Drückvorganges, d.h. jedes Abheben der Schultern, des Gesäßes oder der Füße aus ihrer Ausgangsposition mit der Bank oder dem Boden, sowie eine Seitwärtsbewegung der Hände an der Hantelstange. Leichte oder minimale Bewegung der Füße ist erlaubt. Jede Berührung der Hantel oder des Hebers durch die Scheibenaufleger zwischen den Kampfrichtersignalen, mit der Absicht, den Versuch leichter zu machen. Jede Berührung der Bank oder der Bankbeine mit den Füssen des Hebers. Absichtliches Berühren der Hantelständer mit der Hantelstange während des Drückens, um sich abzustützen und das Drücken zu erleichtern. Nicht die Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung einhalten, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.

Kreuzheben

Absenken der Hantel vor dem Kampfrichterzeichen. Die Hantel auf die Plattform zurücklassen, ohne sie mit beiden Händen in der Gewalt zu haben, d.h. die Hantel aus den Handflächen fallen lassen. Jede Bewegung der Füße vorwärts oder rückwärts, obgleich jede seitliche Bewegung der Fußsohle oder ein Schaukeln der Füße zwischen Ballen und Ferse erlaubt ist. Nicht die Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung einhalten, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.